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老年人鼻出血，一般以高血压、动脉硬化较为常见。不过，由于老年人鼻出血一般出血量较多，而且难以自止，因此，有引起中风的风险。那么，老年人要如何预防鼻出血呢？

　　老年人鼻出血怎么回事

　　老年鼻出血患者以高血压、动脉硬化为多见。出血部位多为鼻后孔及鼻咽静脉丛出血，此外位置较隐蔽，检查和止血比较困难。老年人鼻出血来势凶猛，出血量多，不易自止，危险性大，容易引起中风。

鼻黏膜血管是人体最表浅、最薄的黏膜血管。老年人生理功能衰退，鼻黏膜趋向萎缩变薄，特别是患有高血压、动脉硬化的老人，硬化的血管脆性增加，在情绪激动、劳累、吸烟、酗酒、气候变化等诱因的作用下，血压急剧升高，硬化的鼻黏膜血管壁经不住这一冲力的撞击，致使鼻黏膜血管破裂出血。同时，血压的骤升，还可引起脑内血管破裂而发生脑溢血。据统计，在高龄老年鼻出血患者中，60%以上有高血压和动脉硬化史。有高血压、动脉硬化的老人，在反复性鼻出血发生后的半年内，有50%左右可能发生中风。

老年人鼻出血怎么办

老人出现流鼻血的时候，家人要冷静并安抚患者，让其半卧或坐着，头部前倾，捏住鼻翼以便压迫止血。另外，还可以用冷毛巾或冰袋敷鼻子。如果还是不能有效止血，一定要及时送往医院，以免因失血过多造成生命危险。

　　对于经常鼻出血的老年人，除了要积极的治疗，还要做好预防。要戒除不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、吃辛辣刺激食物等。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，注意鼻腔卫生，出门可带口罩。还要加强身体锻炼，提高自身免疫力。

　　如何预防老年人鼻出血

　　1、老人要积极治疗原发病

　　高血压患者在医生的指导下，按时服降压药，不能随便减量或停药。生活规律，睡眠充足，起卧时动作缓慢，平素洗澡时水温不宜过高，尤其头部不能用偏烫的热水冲洗。

　　2、鼻部炎症要及时治疗

　　鼻黏膜干燥，可用棉签蘸麻油少许涂鼻腔每日3次，用温开水蒸汽熏蒸，或使用加湿器，保持鼻粘膜湿润。

　3、保持心情愉快

　　心态平和，避免情绪波动，尤忌暴怒。戒烟酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

　　4、注意锻炼身体，增强体质

平时不要用力擤鼻、挖鼻等，防止机械性损伤。一旦发生鼻出血，用手指紧捏两侧鼻翼，同时要平卧镇静，给予前额和后颈部冷敷，以促使血管收缩，减少出血。以上处理不能缓解症状，应及时去医院就诊。